Coaching mit PERSO-train "Relax4YOURSELF - Erkenne Dich selbst"

Individuelles Stressmanagement für „mehr Zufriedenheit und Balance“

Endlich besser mit Stress umgehen. Wie ticken Sie im Stress?
Das Wort Stress kommt ursprünglich aus der Physik und bedeutet nichts Anderes als Druck. Das macht Sinn. Denn wann kommt Stress in uns auf? Dann, wenn wir unter Druck stehen.

Ich möchte Menschen dabei helfen, sich selbst besser zu verstehen und einen produktiven Umgang mit Stress zu entwickeln. Ich führe Menschen zu mehr Gelassenheit im Alltag. Und gerade in der aktuellen Zeit ist ein produktier Umgang mit Stress grundlegend, um Herausforderungen zu meistern.

Stress ist nicht immer leicht zu erkennen. Dass Sie ab und zu unter Druck geraten – das können Sie nicht beeinflussen. Was Sie jedoch in der Hand haben: Wie Sie selbst, Ihre Mitarbeiter und Ihre Kunden mit Ihrem Stress umgehen, und darauf reagieren – jeder auf seine eigene Art.

Es gibt nicht nur einen Unterschied, was Menschen stresst, sondern auch wie sie sich im Stress verhalten. Insgesamt wird im persolog Stressmodell zwischen 11 Stressmuster unterschieden. Das persolog Stressmodell unterstützt Sie dabei, persönliche Stressfaktoren zu identifizieren, den richtigen Umgang mit Ihnen zu finden – und darauf aufbauend effektive und individuelle Stressbewältigungsstrategien zu entwickeln.

Warum sich ein Coaching mit PERSO-train mit dem Stress-Modell für DICH lohnt:

Ich kann Menschen gezielt dabei unterstützen, ihr Stressverhalten zu reflektieren.

• Ich nutze ein Tool mit einem ganzheitlichen Ansatz: Ich unterstütze Menschen dabei herauszufinden, was sie stresst und in welchen Bereichen ihres Lebens dieser Stress entsteht.
• Ich verknüpfe das Stress-Modell mit dem persolog Persönlichkeits-Modell und verhelfe Menschen dazu, sich selbst und andere noch besser zu verstehen. Dadurch bringe ich nicht nur einzelne Personen, sondern ganze Teams und Organisationen weiter.
• Ich biete ein kompett neues Seminarkonzept zu einem top aktuellen Thema. Gerade in Krisenzeiten ist Stressmanagement eine bedeutende Fähigkeit.

Häufig wird beruflicher und privater Stress getrennt. Doch Stress muss ganzheitlich betrachtet werden, denn Stress in der Familie kann sich auch auf den Job auswirken. Und wer im Job viel Druck erlebt, nimmt diesen häufig auch mit nach Hause. Deshalb werden sowohl die beruflichen, wie  auch die privaten Stressfaktoren betrachtet.

 Stress und Persönlichkeit

• Sensibilisierung für die Stressauslöser am Arbeitsplatz und im Privatleben
• Verbesserung des aktiven Umgangs mit alltäglichen Belastungen
• Erhaltung bzw. Verbesserung der Leistungsfähigkeit
• Erlernen effektiver Stressbewältigungsstrategien
• Bewusstsein für das eigene Stresserleben entwickeln
• Stresssignale bei sich frühzeitig erkennen und entgegenwirken
• Ein eigenes Antistress-Programm entwickeln
• Lebensfreude und Genussfähigkeit erhalten bzw. steigern

Ich erstelle Ihnen ein individuelles Angebot für ihr persönliches Coaching, ober für Ihre Mitarbeiter und Kollegin in Ihrem Unternehmen bzw. Team.